二十四节气｜白露
玄鸟归 群鸟养羞 白 露 节 气习俗 白露茶 民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。白露茶有其独特的甘醇味道，尤受老南京的喜爱。旧时南京人十分重视节气的“来”和“去”，便逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。 白露酒 资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。 白露米酒中的精品是“程酒”，因取程江水酿制而得名，古为贡酒，盛名入远。 十样白 温州的苍南、平阳等地民间，人们会在白露这一天采集“十样白”，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气(关节炎)。这“十样白”是10种带“白”字的草药，例如白芍药、白杨梅花等，以与“白露”字面上相应。 节 气养生 白 露 调理饮食，减苦增辛 白露时节，秋燥伤人，可多吃一些含维生素的水果蔬菜或用中药食疗，如西洋参、沙参、杏仁、川贝等。 白露时胃肠气血未充，此时饮食宜减苦增辛，以养心肝脾胃；也不宜进食太饱，以免肠胃积滞，变生胃肠疾病。 - 01 - 秋吃早粥，调理脾胃 白露节气，人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。应多吃点温热的、有补养作用的粥食，既能治秋凉，又能防秋燥，对健康大有裨益。 白露时节适宜的粥品有莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等，有补养气血、健脾补肾的功效。 - 02 - 白露身勿露，露了冻泻肚 白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。这时天气冷暖多变，早晚温差较大，应该及时添衣加被。睡卧不可贪凉，否则极易患上感冒，也容易诱发支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。 - 03 - 生活谚语： 白露秋分夜，一夜凉一夜。 喝了白露水，蚊子闭了嘴。 白露麦，硕茬粪。 白露种高山，秋分种河湾。 白露播得早，就怕虫子咬。 头白露割谷，过白露打枣。 白露割谷子，霜降摘柿子。 白露见湿泥，一天长一皮。 白露种葱，寒露种蒜。 白露节，棉花地里不得歇。 白露的花，有一搭无一搭。 白露的花，温低霜早就白搭。 白露秋分头，棉花才好收。二十四节气｜白露
鸿雁来