二十四节气 | 晓云舒瑞， 寒影初回长日至

　　

 

　　冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，是农历二十四节气中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气，标志着真正的寒冬来临与阳气初生的转折，是北半球一年中白昼最短、黑夜最长的一天。

　《月令七十二候集解》载：“冬至，十一月中。终藏之气，至此而极也。”古人将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”意指土中蚯蚓蜷缩、麋鹿角感阳气而脱落，山中泉水开始流动，大地虽寒，生机已悄然萌动。

　　冬至夜长，阳生岁新

　当暮色最早垂下眼睫，二十四节气行至光阴的转折点。冬至，白昼最短，思念最长。它以“至”为名，宣告阴寒之极与阳气之始——冰封之下，生命正悄然蓄力，为大地铺开一幅“终藏之气，至此而极”的静穆长卷，也埋藏着新年将启的温柔伏笔。

　　冬至有礼，人间团圆

　　“冬至大如年，人间小团圆。”这一日的重量，尽数落在团圆的桌席与传承的滋味里。

　　北方的一碗饺子，是“消寒”的叮咛；南方的一盘汤圆，是“团圆”的象征。醇厚的羊肉汤锅、软糯的江南年糕、香甜的厦门姜母鸭……大江南北，以不同的温热，供奉着同一个关于“家”的信仰。祭祖、数九、描红《九九消寒图》，古老的仪式感里，是与时光的和解，也是对来年的祈愿。

　　冬至养生，蓄阳待发

　　冬至一阳生，养生贵在“藏”与“补”。宜早卧晚起，以待日光，顺应天时涵养初生之阳气；宜温补防寒，热粥滋养，一碗当归生姜羊肉汤便是极好的选择；宜平心静气，避免扰阳，如大地般沉静内收，为身体积蓄破土而出的能量。

　　冬至诗笺，向暖而生

　　白昼短到头，夜晚最漫长，

　　数九寒天，从今拉开序章。

　　蚯蚓在土里蜷着等暖意，

　　泉水悄悄冰下淌。

　　家家围炉说冬暖，

　　雪里梅花含苞望。

　　别说寒冬太寂寥，

　　春天正悄悄在路上。