不健身就OUT了！ 青岛掀起“八段锦”热，我院师生组团“出道”！

　　5月25日，“锦上生花”·健身气功八段锦全民推广青岛行动在市南区八大峡广场正式启动。我院作为唯一一所高校代表队参与八段锦展演。

　　此次是由青岛市卫生健康委员会主办、半岛都市报社承办，各区市卫生健康局协办的大型全民健康推广活动，旨在通过线上线下融合的创新模式，推动千年养生文化走进现代生活，打造全民健身的 “青岛样板”。

　　随着 “3、2、1”的倒计时声，青岛市卫生健康委员会党组书记、主任、市中医药管理局局长柳忠旭，大众报业集团（大众日报社）社委会委员、青岛分社社长、半岛都市报社党委书记、社长、总编辑曲涛，青岛市卫生健康委员会党组成员、市计生协会分管日常工作的副会长赵国磊，市南区卫生健康局党组成员、副局长杨光，崂山区卫生健康局党组成员、副局长蔡学民，半岛传媒副总经理徐燕华，青岛恒星科技学院校长助理、组织部部长、人文学院执行院长黄岩，安利（中国）日用品有限公司青岛城市群副总监李霞共同推动启动杆，“锦上生花・健身气功八段锦全民推广青岛行动”活动正式启航。

　　青岛恒星科技学院致力于推广中华优秀传统文化，制定了“培养君子品格，学会自我学习，精练专业技能，塑强综合能力”的恒星教育方略，形成了以“中华优秀传统文化教育”为创新特色的应用型本科大学人才培养体系和机制，大力培育新时代的“君子人格”。

　　八段锦作为一种传统养生功法，对身心健康具有极大的调节作用。在学校的大力倡导下，八段锦已经成为了青岛恒星科技学院师生共同践行传统文化的一种生活方式，使传统文化基因在举手投足间自然浸润，大家正在用行动在推动传统文化的推广。　

　　

　　在学校里，八段锦不仅仅是一套锻炼身体的动作，更是一种生活方式的倡导。每天清晨或课余时间，师生们聚集在一起练习八段锦，这已成为校园一道亮丽的风景线。通过长期坚持练习，老师们能够在繁忙的教学工作之余放松身心，缓解压力；学生们则可以在紧张的学习生活中找到平衡，增强体质。八段锦柔和缓慢的动作配合呼吸调节，有助于改善血液循环，提高免疫力，同时还能培养耐心与专注力，这对师生的健康发展尤为重要。

　　“我已经学习八段锦三年了，我们学校秉承传承中华优秀传统文化和校园生活相结合，大一入校我就迷上了八段锦，也爱上了养生。八段锦是有着千百年历史的中医智慧结晶，在一招一式中我收获了个人健康，还认识到了传统文化的价值。”我院大三学生张鹏飞在采访中分享了她学习八段锦的收获。

   未来，人文学院将全力以赴持续推进八段锦这项传统养生运动的普及与推广工作。借助社会工作专业的独特优势，组织丰富多彩的进社区活动，深入青岛市社区的各个角落，辐射带动居民加入到学习和练习八段锦的队伍当中，让这一古老而充满智慧的运动形式焕发出新的活力，促进居民身心健康，构建和谐美好的社区氛围。