二十四节气 | 立夏

　  立夏表示告别春天

　　是夏天的开始

　　因此又称“春尽日”

　　春生、夏长、秋收、冬藏

SUMMER

　　何谓立夏

　　立夏是二十四节气中夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始，斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

　　立夏时节，气温升高，阳气上升，人体新陈代谢加快，心脑供血出现不足，常常使人烦躁不安，此时节应合理安排作息时间，调整饮食结构，保障营养。

　　SUMMER

　　立夏三候

　　一、候蝼蝈呜

　　蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，夏天的味道浓了。

　　二、候蚯蚓出

　　蚯蚓生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凌凌热闹。

　　三、候王瓜生

　　王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，六七月会结红色的果实。

　　SUMMER

　　立夏习俗

一、称人

　　立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。

　　立夏秤人会对阿斗带来福气，人们也祈求上巷给他们带来好运。

　　二、迎夏

　　古代，帝王在立夏这天举行迎夏仪式，皇帝要将上年冬天储藏的冰赐给百官。

　　在民间，立夏日，人们则喝冷饮来消暑。江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。

三、斗蛋游戏

　　“立夏蛋，满街甩”，斗蛋通常是小孩子们的游戏。要用熟鸡蛋，一般是用白水带壳煮的囫囵蛋（蛋壳不能破损），经冷水浸过，然后装在用彩色丝线或绒线编成的网兜里让孩子挂在脖子上。SUMMER

　　立夏诗句

　　《立夏》

　　宋•陆游

　　赤帜插城扉，东君整驾归。

　　泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。

　　槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

　　日斜汤沐罢，熟练试单衣。

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